電話視訊影音聊天室www.38kky.com

屏東里港警分局鹽埔分駐所日前接獲報案，指稱在鹽埔鄉振興村台24線往三地門水門附近有老翁徘徊，警員陳世杰獲報立即趕赴場處理並瞭解現場狀況，經詢問報案民眾得知係其於當日晚上出門準備運動時在路上撞見1名老翁先是在馬路邊徘徊、不知所措；然而，一段時間後，或許是因體力不支所致，突然跌坐於馬路旁，因附近車輛來往頻繁，嚇得趕緊撥打110報案，向警方求助。 在瞭解初步情形後，考量到老翁身體狀況，員警決定先以巡邏車將其載至派出所休息並提供茶水、點心果腹後，再向老翁詢問詳細情形。警方表示，老翁身上無攜帶任何證件，僅有一張單程火車票及些許零錢，且老翁疑似患有失智症，只記得自己為了到三地門老家尋找老友，獨自一人從台南搭火車至屏東地區，卻因迷失方向而在鹽埔一帶徘徊。在老翁無任何證件且不記得個人資料的情況下，所長陳進儒靈機一動，巧妙地運用M-POLICE中的臉部辨識系統，迅速查知該名老翁身分，並利用警用查詢系統查得其居住於高雄的家屬，也隨即致電通知。家屬到所後看到老父親安然無恙，頻頻點頭向警方致謝，也表示老父親以前也曾有一次獨自到三地門的情形，因為患有失智症且並無隨身攜帶手機的習慣，根本無從得知其人在何處，自己當下真的很恐慌，深怕會出什麼意外，好在有警察的及時協助，才讓老父親能平安返家。更多新聞推薦● 腸病毒增2例重症 幼童現嗜睡、手腳無力徵狀速送醫

屏東里港警分局鹽埔分駐所日前接獲報案，指稱在鹽埔鄉振興村台24線往三地門水門附近有老翁徘徊，警員陳世杰獲報立即趕赴場處理並瞭解現場狀況，經詢問報案民眾得知係其於當日晚上出門準備運動時在路上撞見1名老翁先是在馬路邊徘徊、不知所措；然而，一段時間後，或許是因體力不支所致，突然跌坐於馬路旁，因附近車輛來往頻繁，嚇得趕緊撥打110報案，向警方求助。 在瞭解初步情形後，考量到老翁身體狀況，員警決定先以巡邏車將其載至派出所休息並提供茶水、點心果腹後，再向老翁詢問詳細情形。警方表示，老翁身上無攜帶任何證件，僅有一張單程火車票及些許零錢，且老翁疑似患有失智症，只記得自己為了到三地門老家尋找老友，獨自一人從台南搭火車至屏東地區，卻因迷失方向而在鹽埔一帶徘徊。在老翁無任何證件且不記得個人資料的情況下，所長陳進儒靈機一動，巧妙地運用M-POLICE中的臉部辨識系統，迅速查知該名老翁身分，並利用警用查詢系統查得其居住於高雄的家屬，也隨即致電通知。家屬到所後看到老父親安然無恙，頻頻點頭向警方致謝，也表示老父親以前也曾有一次獨自到三地門的情形，因為患有失智症且並無隨身攜帶手機的習慣，根本無從得知其人在何處，自己當下真的很恐慌，深怕會出什麼意外，好在有警察的及時協助，才讓老父親能平安返家。更多新聞推薦● 腸病毒增2例重症 幼童現嗜睡、手腳無力徵狀速送醫

基隆社造DNA─108年基隆市社區營造點聯合成果展，將於11月8日至14日在基隆文化中心大廳展出，並在週六(9日)舉辦盛大的開幕式，副市長林永發呼籲市民朋友共襄盛舉，瞭解基市推動社造成果。基隆市副市長林永發在5日的市務會議後記者會中指出，社區總體營造在基隆市已經推動很多年，包括一年一度的老鷹嘉年華盛典，各里、社區發展協會一直延伸到各學校等，這個星期六會在文化中心舉辦盛大的動靜態成果發展，希望市民朋友共同參與。文化局副局長李添慶解釋，今年成果展以DNA作為主題，象徵了本市社群的蓬勃發展，分子結構的雙股螺旋也象徵了基隆社造透過家族輔導機制(樂活家族及攏來吧家族)產生的鏈結與韌性。文化局表示，「108年基隆市社區營造點計畫」，透過課程培力社區人才，帶領居民用不同的眼光觀察社區的人、文、地、產、景等特色，找出社區需要解決的問題，進而發展屬於在地特。108年共有25個社區營造點，其中17個為進階社區，延續辦理各社區的社造計畫、8個為新興社區，如三民社區發展協會、暖暖國小、第一特獎公寓大廈管理委員會等，不同群體各自從文化傳承、資源調查、閒置空間改造、環境保護等各式議題出發，從更廣闊更多元的角度去關心居住的城市-基隆。此次的成果展開幕式及社區園遊會，將在11月9日上午9點30分至下午1點在文化中心廣場舉辦，下午2點在文化中心大廳由「北管與皮影戲的相遇」接力演出。至於靜態成果展部分，從11月8日至14日上午9點至下午5點在基隆文化中心大廳展出；展區劃分為以大型老鷹偶為主視覺的「樂活家族」、使用回收魚網與回收物製作藝術裝置的「攏來吧家族」，以及本市區公所三大區塊。歡迎民眾前往參觀，欣賞社區營造成果，體驗在地人文魅力。更多新聞推薦● 腸病毒增2例重症 幼童現嗜睡、手腳無力徵狀速送醫

記者馮珮汶／綜合報導雙11除了網購買爆、餐廳也要吃個過癮！搶攻年度週年慶後最大檔期，百貨公司以及餐飲業者也推出超狂的下殺優惠，像是11元就可以爽吃吃到飽、丼飯，以下就整理最近公布優惠的餐飲攻略懶人包，趕快約朋友一起來吃一波吧。▲黃亞細肉骨茶。（圖／百貨提供）x新光三越今年新光三越11/7（四）至11/11（一）共五天活動檔期，於新光三越APP推出百貨最強雙11限定精選優惠商品，特別推出PACKIE川酒菜館、紅花鐵板燒、瑞記海南雞飯、黃亞細肉骨茶等推出1111元、買一送一等限量超值套餐提供會員搶購。美食餐廳部分，包含「台北信義新天地限時/限量」鉄火牛排紐西蘭菲力skm pay專屬價，扣會員點數11點432元、原價480元、瑞記海南雞腿飯套餐skm pay專屬價買一送一，原價398元、「台北信義新天地、台北南西店限時/限量」黃亞細肉骨茶上等肉骨茶，買即贈好吃全包套餐skm pay專屬價260元，原價409元、PACKIE川酒菜館 獨家雙人套餐skm pay專屬價1,111元，原價1,200元、紅花鐵板燒1111午間套餐，skm pay專屬價1,111元、原價1,400元。▲知名海南雞飯買一送一優惠。（圖／百貨提供）x辻利抹茶因應忠孝SOGO百貨周年慶祭出年僅一檔的下殺優惠，首三日人氣商品「買一送一」，優惠活動每日上午11點起開賣，每日限量400組，每人限購2組，售完為止。優惠內容分別是：11/7(四)買辻利拿鐵(冷/熱)送辻利招牌雙茶刨冰 原價$275優惠價$140、11/8(五)買宇治洋風百匯(抹茶)送輕抹茶(冷) 原價$300優惠價$170 、11/9(六)買經典白玉百匯(抹茶)送辻利拿鐵(冷/熱) 原價$290優惠價$150。業者表示，為了回饋廣大抹茶控的支持，買一送一加碼舉辦三天，11/10(日)買辻利冰沙漂浮(抹茶)送辻利冰沙漂浮(抹茶) 原價$340優惠價$170、11/16(六)買辻利拿鐵(冷/熱)送辻利霜淇淋紅豆白玉(限杯裝) 原價$275優惠價$140 、11/17(日)買辻利濃茶卷(切片)送柚子茶(冷/熱) 原價$255優惠價$150▲辻利抹茶買一送一優惠。（圖／品牌提供）x一芳水果茶一芳首度推出雙11飲品優惠，老街全系列飲品11/11到12享單一優惠價39元到49元；同系列新品「大甲芋頭西米露」，11/11~11/12包括「大甲芋頭西米露」、「金鑽鳳梨杏仁露」、「蜜紅豆粉粿鮮奶」及「古釀冬瓜仙草露」共四款飲品，均享M杯39元、L杯49元優惠價。（大甲芋頭西米露M杯49元）▲紅花鐵板燒1111午間套餐。（圖／百貨提供）x吉豚屋KATSUYA來自日本的豬排專門店「吉豚屋KATSUYA」今年首度推出雙11超殺優惠慶，11/9、10、11連續三天，消費者到全台7家門市，只要你是前11名用餐就可享丼飯只要11元的優惠；但手腳不夠快的話，餐廳業者推出快閃30天Line好友集點，滿5點直接送豬排丼一碗，同時還有11/8(五) 品牌日當天全品項丼飯可享88折等優惠 (優惠不併用)。xPABLO起司塔首次在台灣迎接雙11購物節的PABLO從11/6到11/11連續6天，台北、台中同步推出買任1大塔送1個價值68元PABLO mini-經典原味的好康優惠；另外消費者只要購買店內任一飲品加價購PABLOmini-經典原味只要11元；在台南、新竹快閃店同樣加入雙11優惠，新光三越台南新天地6樓首四日11/14-11/17 PABLO 迷你任選買五送一；Big City遠東巨城購物中心週年慶活動11/28-12/3買一送一，PABLO 迷你任選六入送PABLO 迷你-經典原味一盒（原價408元）每日限量30組。x饗食天堂首度搶攻雙11商機不手軟，台灣人喜歡吃吃到飽，其中饗食天堂因為進駐許多百貨商圈更是吸引不少老饕前來用餐帶動人潮，平日晚餐要價898元、假日用餐午餐也要價898元，但餐廳業者推出超狂優惠，即日起至11月11日止，全台各分店不限餐期，結帳時只要出示2組會員APP內iEAT饗愛吃會員畫面，即可玩「食來運轉」轉盤小遊戲一次，最大獎同桌每人只要11元。▲饗食天堂推出轉盤小遊戲一次，最大獎同桌每人只要11元。（圖／業者提供）xTGI FRIDAYS另外美式餐廳TGI FRIDAYS也在今年首度祭出「雙11狂歡日」，於全台15間TGI FRIDAYS餐廳推出指定牛排買一送一的單日快閃優惠，凡於11/11(一)當日到店消費，即可享價值610元「鐵板紐奧良牛排」買一送一好康。業者表示， 近幾年1111光棍節已經成為台灣眾所矚目的新興購物節日，從電商購物平台、百貨公司到餐廳也開始加入，因此今年以人氣餐點「鐵板紐奧良牛排」炭烤至七分熟的4oz.沙朗牛排，搭配茉莉香米飯、烘烤蘑菇、青椒紅椒、青花菜等配菜，佐以新鮮墨西哥蕃茄辣醬與法式紅酒牛肉汁，首度推出光棍節限定優惠，預計帶動來客數成長近1成。▲FRIDAYS推出單日限定買一送一優惠。（圖／業者提供）更多三立新聞網報導去年才被盜刷50萬 LinePay一卡通帳戶竟被盜領準備囤貨！四大超商雙11優惠 咖啡預售「買11送12」努力做人一年仍未懷孕 醫師揭這些症頭釀不孕、壓力大也會1歲女童染腸病毒！過了1個月後驚現肢體無力竟變重症..

去年底縣市長選舉結果，國民黨大勝，當時民調，民進黨的支持度幾乎達到崩盤狀態；蔡英文的網路聲量亦空前低落。但不到半年，情況丕變，仍以蔡英文為例，她的支持度和網路聲量陡升。一般認為原因有二：一1、習近平提出「探討兩制台灣方案」；二、香港爆發反送中事件。蔡英文藉上述兩議題，大肆操作民粹意識的「亡國論」，輿論概稱為她「撿到槍」。韓國瑜的支持度和網路聲量便相對低落，固然韓國瑜本身也犯了一些錯誤，不過，執政三年多的民進黨和蔡英文犯的錯誤更多，明顯的事實是，人民的生活更苦，兩岸原來的和平關係變得緊繃，更有七個邦交國與我斷交。民進黨的無能，其實正是韓國瑜的「槍」，可一一列舉，展開攻擊。同時將自己施政理念和具體可行方法告訴人民。雙槍齊發，目前民調反映韓國瑜稍低的現象，在未來尚有將近七十天的競選中，大有可能會翻轉過來。最近一項民調顯示，人民認為韓國瑜比蔡英文更接地氣，韓的網路聲量高出蔡一倍以上。網路聲量中對韓雖有正向與負向，但只要人民都在聽韓國瑜的說法，努力使負變正，韓國瑜的「槍」便無處不在。有個現象對韓國瑜很有利，便是人民「討厭民進黨」的心理從去年九合一選舉以來，一直存在。這反映在一個民調數字中，即是約有百分之三十的中間選民來決定投票意向，這些選民常也是「槍」，韓與蔡都在爭取，不過民調也同時顯示，蔡的支持者有九成多已歸隊，而韓的藍營支持者歸隊的才七成多，意味蔡發展空間有限，韓的空間很大。競選既為「選戰」，而人民是仲裁者，那麼，「得民心者得天下」，便是鐵律。韓國瑜是在野的一方，結合民心，有利於施展攻擊。韓國瑜高舉「傾聽民意」旗幟，高唱「我現在要出征」戰歌，向執政無能的民進黨攻擊，2020選戰熱鬧可期。 (作者杜象，台灣時事評論者)   【大華網路報】

(記者黃秀麗新北報導)第二屆2019泰國「台灣紀錄片影展」(TDFF 2019)於本月30日假泰國曼谷SF World Cinema影城盛大開幕，今年新北市紀錄片受邀參與放映，新北市政府特選兩部得獎作品－盧盈良《牧者》、許鴻財《遙遠之地》，將於10月31日在SF World Cinema影城放映，盧盈良導演出席映後座談，透過影展提昇台灣紀錄片在海外的能見度，也讓東南亞觀眾透過紀錄片認識台灣社會的多元價值。本次受邀放映的新北市紀錄片獎優選影片《牧者》，導演盧盈良出席TDFF 2019開幕式，並參加以「政府機關如何協助台灣電影事業發展」為主題的座談會，盧盈良導演分享個人參賽經驗，表示新北市紀錄片獎是目前台灣政府機關中，唯一針對紀錄片提供的獎項，不限主題、地域，版權回歸導演，讓紀錄片工作者有自由創作的空間。盧盈良說《牧者》獲得2016新北市紀錄片獎第一桶金完成短片，拍攝期間也獲得專業的監製協助，讓拍片更順利；加上版權回歸創作者的作法，讓他可以在其他影展或競賽平台尋求更多的資源與補助，得以完成70分鐘的長版影片，他鼓勵年輕的導演可以勇敢角逐，爭取獎金。新北市新聞局長蔣志薇表示，新北市紀錄片獎是一系列紀錄片推廣活動，從徵件、評審、協助製作到放映推廣。為能協助導演走更遠的路，今年新北市紀錄片獎更積極跨足國際，將觸角向全球延伸，參與了波士頓、泰國等影展的海外放映，也將今年優選作品帶到法國坎城影視節參展，尋求跨國合製的機會。蔣志薇說新北市以跨界多元的影像與世界接軌，展現多面向的發展樣貌，透過台泰紀錄片工作者分享交流，期盼讓新北市優質紀錄片被世界看見。今年影展(TDFF 2019) 共放映《血琥珀+荃蔴河》、《光+你的臉》、《在高速公路上游泳+Goodnight & Goodbye》、《牧者+遙遠之地》、《跑道終點》、《我們的青春，在台灣》、《未來無恙》、《潰爛癒合掩藏》、《十四顆蘋果》等九部台灣紀錄長片。展期從10月30日至11月3日，除了在曼谷舉行外，更於泰國清邁及孔敬安排播映，讓影展效益觸及全泰，捲動台灣紀錄片於泰國當地之共鳴與發酵。

台北市 / 華視新聞 雷雅 張容輔 台北報導等了好久的公費疫苗終於可以在下週施打！光是上周流感急診病患已經多達6萬6千人，但疾管署估計明年1月將進入高峰期，另外一個同樣猖獗的病情是諾羅病毒，過去四週有55起腹瀉群聚，提醒您少吃生食、勤洗手，才能減少被傳染的機會！就怕流感找上門，許多民眾自費打流感疫苗，疾管署最新疫情通報，上週流感門急診人次來到6萬6376，跟6週前相比已經下降，但還是不能大意，因為疾管署預估流感高峰期，就在明年1月。疾管署副署長 羅一鈞：「第一階段11月15號開打前，會先有94萬劑的流感疫苗到位，之後逐週都還會陸續有疫苗到。」至於坊間流傳，打外國貨才不會有紅腫現象，或是自費的效力比較好，疾管署也特別闢謠。疾管署副署長 羅一鈞：「唯一的差別就是在什麼時候開始打，那其中(公費)適用於六個月以上，三歲以下的小朋友，會到12月8號作為第二階段的時候再來提供。」同樣要注意的還有諾羅病毒，上週全國門急診腹瀉就診人次高達12萬6千多人，比前兩年的同期都來得高，過去4週也有55起腹瀉群聚，諾羅病毒主要是糞口傳染，提醒民眾不吃生食用肥皂勤洗手，才能降低感染風險。 原始連結 更多華視新聞報導公費流感疫苗15日開打！首波針對學生、醫事人員流感旺季 公費疫苗延遲至11月中開打更多生活相關新聞泡湯別染病 北市抽檢13件不合格音樂會坐前排錯很大 高CP值王位在這常喝手搖飲、吃速食 小四生罹脂肪肝火鍋肉盤墊的青菜能下鍋？ 網勸：別吃熱潮不再？外送員：晚上8點後都沒單今日最夯新聞流量前3名唉！慘賠18年 要由中央接管了「以1換1」月薪34萬慘丟飯碗學者：憑什麼要年輕人繳勞保＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

儘管蘇丹仍在美國的支持恐怖主義國家名單上，但這個非洲東北部國家决心通過减免債務以重振經濟。由阿蔔杜拉·哈姆杜克領導的蘇丹過渡政府同意世界銀行、國際貨幣基金組織以及非洲開發銀行製定的計畫，以消除該國的債務。蘇丹財政部長 Ibrahim Elbadawi 週四透露，這項合作計畫將包括結構改革、非金融支持以及確保蘇丹不償還貸款拖欠的戰畧。過渡政府的這一努力將有可能為外國投資打開大門，儘管軍方和政府領導人今年 8 月商定了有限的三年重建該國的計畫。Elbadawi 參加完世界銀行和國際貨幣基金組織在華府舉行的年度會議後抵達喀土穆機場，他表示，與其他債權國的談判將於明年 3 月開始。他補充道，“債務减免計畫將在 2020 年底前啟動”，該計畫不僅尋求限制蘇丹累積債務的重組，還尋求使蘇丹擺脫財政困境，最終使其經濟走上正軌。蘇丹財政部長宣佈，“蘇丹之友” 會議將於今年 12 月初在喀土穆舉行。他在談到 2020 年預算資金時總結稱，財政部向幾個捐助國提交了 20 個融資請求項目，其中一些捐助國是 “蘇丹之友”。今年 4 月，蘇丹前總統奧馬爾·巴希爾 (Omar al-Bashir) 被趕下臺後，沙烏地阿拉伯和阿聯酋向蘇丹提供了 30 億美元的援助。隨後，願意在蘇丹投資的國家將於 2020 年 4 月召開捐助者會議。蘇丹總債務估計為 500 億至 600 億美元，過渡政府正努力重新談判這些債務的條件和重建蘇丹經濟。這種重建涉及限制更多欠款積累的政府，因為它是債務减免的一個主要組成部分。翻譯：夏慧Sudan on a charge to revamp its economy through debt-relief延伸閱讀:

【早安健康／王彥文報導】氣溫漸漸下降，苦於頭皮有不好聞的味道的人也就越來越多。在夏天勤於洗頭就可以解決的問題，到了秋冬因為低溫，每天洗頭便成了難關。其實解決頭皮會發臭的方法並非只有勤於洗頭，洗頭洗得太「乾淨」、選錯了洗髮精、洗頭的時間不對、不均衡的飲食習慣，這些都是會讓頭皮發臭的原因。 為什麼頭皮會發臭 根據專攻頭髮問題的日本皮膚科醫師高橋榮里表示：頭皮會發臭的原因是在於住在頭皮上的頭皮正常菌叢在吃掉頭皮皮脂與皮屑後排出的代謝物自然氧化，於是不好聞的味道就出現了。所以大家都認為只要勤於洗頭，將頭皮洗乾淨、便不會發臭。但是要是將頭皮洗得太「乾淨」，反而更容易讓頭皮發臭。 現代人講究清潔、但是許多人卻因為常洗頭與選擇太過強力的洗髮精而弄亂頭皮的油脂分泌，反而讓頭皮誤會皮脂不足而分泌更多油脂，長期下來頭皮只會越來越油。高橋榮里建議油性髮質的人如果用油性髮質用的洗髮精，卻依然很快頭髮就油了，便應該考慮換成中性髮質用的洗髮精。 另一方面，雖然洗得太乾淨會造成頭皮皮脂過度分泌，但是每天晚上洗頭，對於頭皮容易出味道的人最好。高橋榮里表示早上洗頭的話，晚上就會帶著一天累積下來的皮脂與髒汙去睡，睡眠時出的汗會讓頭皮更容易滋生產生臭味的細菌，因此晚上洗頭更好。同時枕頭套要常換，以免枕頭套上的細菌繁殖後的氣味，在睡眠時摩擦到頭皮與頭髮上。 如何改善頭皮發臭的情形 日本美容師三谷遙則表示：頭皮比臉上的T字部位還會出油，所以想要頭皮不因為皮脂分泌過多而發臭，就要少吃油炸食物，同時因為發臭是因為頭皮上的代謝物質氧化產生的，補充有抗氧化效果的維生素C更好。 醫師說，壓力大的人頭皮上的細菌會繁殖得更快，想要頭皮不發異味，還可以試試下一頁這些方法，連洗頭都有改善的要訣喔 不習慣或沒辦法每天晚上洗頭的人，可以用沾了綠茶或烏龍茶的化妝棉，輕輕擦拭頭皮，去除累積在頭皮上的體臭發生源2-壬烯醛。 高橋榮里醫師表示壓力大的人會因為免疫力下降的緣故，讓頭皮上的細菌繁殖得更快，所以確保睡眠、晚上享受入浴時間來緩解壓力，也是讓頭皮不發異味的方法。 頭皮非常臭的人，可以攝取優格，從腸胃環境開始改善氣味。 除此以外，使用有機洗髮精的人經常會因為它不太起泡，而用了過多的量、卻沒有充分的把洗髮精沖洗乾淨。如此一來有機洗髮精含有的油脂會殘留在頭皮與毛根間，反而更容易發臭。洗髮精和潤髮精都要沖洗乾淨，才不會殘留在頭皮上反而成為氣味的來源。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

十一月八日立冬，許多民眾會選在這一天補冬，而羊肉爐更是許多民眾的愛，執業中醫師康涵菁提醒，藥膳分溫補及涼補，若本身屬於燥熱體質的民眾，其實並不適合使用羊肉爐來進補。天氣冷，有很多民眾都愛進補，但「補錯」或「補過頭」的情形其實常常發生，康涵菁表示，其實藥膳有分溫補跟涼補，氣虛、血虛體質，或是正在坐月子或是小產的人，都可以用「溫補」方式來進補；而熱性體質的民眾就可以使用涼補的方式來補補身體。氣虛體質特色是容易疲倦、臉色蒼白、手腳冰冷；血虛體質的人則是會有頭暈、心悸、臉色蒼白、手腳冰冷，女性的話則會有經血量少等症狀，若這兩類體質該以溫補，卻以涼補調養時，容易出現更倦怠、疲勞、手腳更冰冷、胃脹、腹瀉等症狀。容易口乾舌燥、便秘、火氣大的熱性體質、失眠者、肝炎患者、高血壓的人，甚至在冬天有乾燥性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚濕疹患者，康涵菁建議可用涼補方式來進補。當該用涼補的人，若以溫補調養，會出現口乾舌燥、失眠、火氣大、常有嘴破等症狀；而有高血壓的人會肝火旺盛，提高中風機率；皮膚發炎者會讓發炎症狀更嚴重。燥熱體質不適合吃羊肉爐，因為羊肉質屬溫熱性，可補氣血，改善手腳冰冷，而且常見的羊肉爐會用到的中藥材包括紅棗、枸杞、川芎、桂枝、陳皮、肉桂、當歸等，但由於羊肉較為溫熱，較不適合給燥熱體質的人吃，因此可以改用性質較寒的排骨來燉煮，藥材上可以加上沙參，玉竹等滋陰藥材調和。